こんにちは。 皆さんは、毎日の生活習慣の中で、 運動はされていますか? 朝のジョギングなどで 運動をされている人もいると思います。 ですが、時間がとれなくて 運動不足になっている方は 少なからずいると思います。 運動不足は、肥満や生活習慣病の リス…
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