こんにちは。 今回は後半のお話をして いきたいと思います。 飲酒は口腔・咽頭・喉頭・ 食道・肝臓・大腸と女性の乳房の 癌の原因となるとされています。 またアルコールそのものに発癌（がん）性があります。 アルコールはほぼ全ての消化管に影響するため、…

こんにちは。 本日は、みんな大好き お酒のお話です。 楽しくおいしいお酒ですが、 注意しないといけない こともありますよね。 長期にわたり 大量の飲酒をすると、 肝臓でアルコールが 代謝される際に中性脂肪が蓄積し、 脂肪肝や肝硬変などの 肝臓障害が引…

こんにちは。 後半のお話しをしていきます。 健康と油の関係性ですね。 日本人の体に油ものは適さないのです。 オリーブオイルは比較的安全ですが、 そもそも、昔の日本には油を使った 調理法はありませんでした。 「揚げる」という調理法は 安土桃山時代か…

こんにちは。 今日は食事についてのお話しです。 みなさん大好きな油物のお話しです。 そもそも油っぽい食べ物は、 腸の動きを弱め、 消化に時間がかかり、 胃のなかに内容物を 長時間停滞させてしまうのです。 まず年をとると、 胃腸のはたらきや、 自律神…

こんにちは。 後半のお話しをしていきます。 寝入ってから 2～3時間後に 分泌されるのが成長ホルモンです。 「これ以上身長が伸びるわけではないから、 成長ホルモンが分泌されなくても関係ない」と 思っていたら、 大間違い。成長ホルモンは単に 「成長」を…

こんにちは。 みなさんよく眠れていますか。 日本人の睡眠時間は 欧米諸国と比べると短く、 特に女性では その傾向が顕著に表れているという データがあります。 また、厚生労働省のデータによると、 現在、日本人の5人に1人は、 睡眠時に何らかの障害を 抱…

こんにちは。 後半のお話しです。 お風呂に入るとき、 「熱い湯が好き」という人も 多いと思いますが、 熱いお湯は危険なのです！ お湯が熱いとのぼせてしまい、 身体の芯まで温まる前に出てしまいます。 そのうえ、体温との差が大きいと、 交感神経が刺激さ…

めんて こんにんちは。 今日の美容ブログの内容は、 ワキガの対策コラムのご紹介です。 夏の時期など、 薄着になるとどうしても脇のにおい、 気になりませんか？ 脇がきになりついつい相手との 会話に集中できなかったりと、 あるあるはたくさんありますね。…

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 一件目の記事はこちらです。 皆さんは、 自分の理想の体系を どう想像されていますか。 理想が高いと なかなか難しいですし、 途中で諦める事も少なくないと 思います。 ただ、妥協はしたく…

こんにちは。 突然ですが、 男性の方で、 こんな悩みの経験はありませんか 裸の付き合いが苦手温泉や銭湯で 恥ずかしい。 自分のものに自信が持てない。 誰にも相談できず 悶々としている。 大きな悩みですよね。 東京ノーストクリニックでは、 一人一人にし…

こんにちは。 本日はちまたに 多く溢れるクリニックについて お話したいと思います。 特に人気なのが脱毛のクリニックです。 たくさん見かけるけど、 ほかといったい何が 違うか良くわかりませんよね。 仮に良いクリニックが見つかっても、 やはり不安はあり…

こんにちは。 本日みなさんに お知らせしたいのは 脱毛についてです。 その中でも特におすすめなのは メンズ脱毛コラムの ゴリラクリニックです！ その理由をわかりやすくご紹介します。 ゴリラクリニックでヒゲ脱毛がブーム 一般的に脱毛と聞いて どんなイ…

こんにちは。 みなさんは、お風呂は好きですか？ 私は大好きです。 本日はそんなお風呂 についてのお話しです。 お湯に浸かると身体はあたたまります。 これは温熱作用です。 温熱作用とは、 どのような効果があるのでしょう？ 皮膚の毛細血管や 皮下の血管…

こんにちは。 男性女性問わず、 多くの方が抱えている お悩みの上位に、 やはり頭皮のトラブルが あがるのではないでしょうか？ 「その問題が解決すれば、 もっと自信を持って生活できるのにな」 と 思う方も、少なくないかと思います。 仕事にもプライベー…

皆さん コーヒーはお好きですか？ 私も大好きです。 これまでは週末だけ コーヒーだったのですが、 コーヒー党の友人の影響で、 より毎日コーヒーを 飲むようになってしまいました。 ただ、おいしいコーヒーですが、 こんな事件もあるので 認識しておきまし…

こんにちは。 本日は、後半のお話しです。 集中力が高くなる 認定パーソナルトレーナーの チャールズ・ドラスが言うように、 ウォームアップにストレッチを加えれば、 体の準備が整って 脳が“ワークアウトモード”に入る （冷えた体でストレッチは絶対NG）。 …

こんにちは。 本日はこの令和時代、多くの方の大きな悩みの、 頭皮と薄毛についてのご案内です。 あなたの薄毛は治療できる！ 【ＡＧＡスキンクリニック】 このAGAスキンクリニックは、 タレントのガクトさんがCMに出演しているので、 ご覧になったかたも多…

はじめまして！ このブログでは、 美容と健康について 語っていきたいと 思っています。 令和時代、人生100年と 言われて久しいですが、 この言葉の意味はいい面だけではありません。 長く生きられて幸せ。と言う意味も 勿論含まれていますが、 長生きするこ…

こんばんは！ 本日の健康テーマは、 ストレッチについてです。 寒くなると、身体がかたくなりますよね。 そこで今回は、 ストレッチをすることで 得られるメリットをまとめてみました。 血行の促進やケガの防止 ストレッチといえばこのイメージですよね。 有…