こんにちは。 本日も前回に引き続き、 またヨガポーズに ついてのお話しです。 お楽しみにしてください。 前回の補足です。 ◆効果このポーズは、背骨を後ろに反らせ、 背骨にストレッチを加えることで、 周辺の筋肉組織を強化し、腹部の器官を強化し、 マッ…
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